ELASTICITA’ E BENESSERE
E’ una combinazione di GINNASTICHE PER IL BENESSERE E LA SALUTE che riducono il mal di schiena...
AEROTONE
L’aerotone è un allenamento aerobico che coinvolge e stimola tutti i muscoli del corpo! Un mix di...
TOTAL BODY
Il total body è un tipo di allenamento in cui si praticano esercizi che coinvolgono tutto il corpo. Durante la lezione....
POWER STRETCH & TONE
E’ un insieme di esercizi fluidi per rafforzare i muscoli della schiena, dell’addome, delle gambe, delle braccia e dei fianchi.
VITALITY
Ginnastiche adatte a tutte le età, in particolare a coloro che cercano la vitalità, la tonicità e l’elasticità del proprio corpo....
GINNASTICA YOGA DOLCE
Esercizi di esplorazione corporea senza sforzo, mettendo a riposo le tensioni muscolari per rigenerare mente e corpo.
GINNASTICA DOLCE
Ginnastiche adatte a tutte le età, in particolare a coloro che cercano la vitalità, la tonicità e l’elasticità del proprio corpo....
GRAVIDANZA
Per preparare il corpo ad accorgliere una nuova vita, prevenendo e riducendo il mal di schiena con esercizi di allungamento.....
POST-PARTO
Per ritrovare la forma fisica e mentale, utili per riacquistare la forma e il tono muscolare dopo la nascita del bambino....
PILLOLE di BENESSERE
MOBILITY and TONE